2011.2.23 Superman Clark 二頭肌訓練記錄



這是今天二頭肌訓練的其中一個動作的其中一組,以Incline Dumbbell alternating curl 及Standing cheating Barbell curl 做Compound sets 的訓練! 感謝同事Eliti協助 …

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18 thoughts on “2011.2.23 Superman Clark 二頭肌訓練記錄

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