戰鬥有氧操

32 thoughts on “戰鬥有氧操”

1. 大家加油八＝　＝

   回覆

2. 不好意思，我找這個檔案找很久了，可以跟你要嗎？謝謝

   回覆

3. 請轉ㄅ…沒問題的…

   回覆

4. 每次都要學新的~
   有點浪費時間耶

   回覆

5. 這些動作只要有做過運動員的幾乎都看得出來是在訓練身體的協調能力
   至於身題諧調能力的重要,自己去網路上面查

   現在還好咧,動作都還蠻漂亮的
   像我以前讀國中小的那種腦殘動作不才可憐

   回覆

6. 戰鬥有氧操~~我高二或高三跳過吧~~我不太記得~~
   我看到這影片讓我想起高中時有一天升旗要跳戰鬥有氧操 喔
   不過~~我覺得戰鬥有氧操比高一跳健康操好……..
   就這樣~~回憶中~~我跳的還好ㄟ~~

   回覆

7. 戰鬥有氧操~~我高二或高三跳過吧~~我不太記得~~
   我看到這影片讓我想起高中時有一天升旗要跳戰鬥有氧操 喔
   不過~~我覺得戰鬥有氧操比高一跳健康操好……..
   就這樣~~回憶中~~我跳的還好ㄟ~~

   回覆

8. 就是這個玩意ㄦ 害我快被當了!!!!真xxxxxxx

   回覆

9. 請問~現在健康操還是用這首嗎? 還是有在更新的?? 因為有點想學^^

   回覆

10. @tsyongjack 我不清楚唷…我只是把他貼上網而已 🙂

    回覆

11. 這操在高中跳 已經算不錯的了 總比健康操好= =

    回覆

12. 高一的時候為了比賽~跳了好久的健康操
    到現在都還覺得這一個還不錯
    持續跳的話~其實真的可以維持身材

    回覆

13. 我也是

    回覆

14. 原來我高中學的是這種舊式的…………….

    回覆

15. 其實這是第2代新式健康操~~
    第1代是1997年由台北體育學院受委託研發，
    辦了5年之後，才又開發岀這套戰鬥有氧操，
    不過，這套結合有氧、武術動作的操，
    還真不是容易學(做)的健康操~~

    回覆

16. 高中跳起來沒有殺傷力但認真跳活力還是有滴^^

    回覆

17. 我今年高一,目前正在學,超難= =

    回覆

18. 簡單 :))

    回覆

19. 2:18秒 出ㄘㄟˊ

    回覆

20. 不錯！我高職就是這個不會跳體育被當過

    回覆

21. 我覺得很像高速公路的車子在跑一樣

    回覆

22. 我覺得很像火車在高架橋跑

    回覆

23. 2：17 左邊的三個

    回覆

24. 今年高一也要跳這個((好難練……

    回覆

25. 恍恍惚惚 崇文 2017 10 30

    回覆

26. 最近在學，跳完一次就超累的

    回覆

27. 這什麼禍害人間的東東QQ

    回覆

28. 越看越難過我體育要被當囉

    回覆

29. 麗山人都懂(感嘆)

    回覆

30. 詭異的舞蹈和那詭異的畫質 完美:)

    回覆

31. 你們都是高中跳這個? 本人小六就跳了 而且都在運動會跳過 兩種黑歷史一次滿足(眼神死…

    回覆

32. 哇！！我找這個舞蹈好久了！重溫我高二回憶！最近想跳有氧減肥突然想到它，真開心找到了

    回覆