​膝蓋疼、眼睛花…只需要一把梳子,就可以輕鬆颳走十種病,不花一分錢

膝蓋疼、眼睛花、便秘、下眼袋……這些讓人頭疼的毛病不是反反覆復的出現,就是怎麼也不好,怎麼辦呢?

其實只要你家中有把木梳就可以了~

​膝蓋疼、眼睛花...只需要一把梳子,就可以輕鬆颳走十種病,不花一分錢

不是什麼特別的木梳,就是上面圖中這樣一把普通的木梳子就可以了!

在中醫裡面,人體的各個部分都連通著經絡,當經絡不通的時候,就會出現疼痛、酸痛,影響各個器官的功能。

通過用木梳背來刮拭患處,就可以通過外力來幫助疏通經絡,達到去病緩解癥狀的作用,這也就是刮痧的原理!

​膝蓋疼、眼睛花...只需要一把梳子,就可以輕鬆颳走十種病,不花一分錢

中醫診所、理療機構中都是用刮痧板來刮痧的,不過我們普通老百姓用刮痧板的幾率不多,也實在沒有必要專門買刮痧板,只要你家有木梳就夠了!

一、便秘:刮手臂

解決便秘,除了注意改變生活方式,還可以刮刮手臂,更準確的說是手臂前方外側的手陽明大腸經,通過刺激這裡,可以幫助疏通大腸經的經絡,促進腸道蠕動,促進排便。

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刮拭方法

塗抹刮痧油或凡士林充分潤滑後,沿胳膊前外緣向下刮拭,從肩膀關節部位到食指的指甲(商陽穴),每一下刮拭12~16厘米。

刮拭過程中,如果出現疼痛和結節等不順暢部位,重點刮拭20~30下,刮痧的力度可以稍微大一點。

便秘時間比較長的人,在肘關節附近和腕關節上部的疼痛點,往往能刮出紅色或紫紅色的痧斑。

二、胸部不適:梳雙乳

乳房周圍有很多經絡和穴位,用梳子刺激乳房部位可疏通經絡、活血化淤,緩解胸部的不適。

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刮拭方法

在乳房處塗少許乳液,然後將梳子與胸部保持45度角,從乳房根部緩緩梳向乳頭,力度柔和,以感覺舒適為宜。

每次5~10分鐘即可。若有結節(硬疙瘩),可用梳背在局部進行按揉。

三、肩頸疼:刮5條線

長期伏案工作或學習,很多人不知不覺患上了頸肩部酸痛等病症。用梳子背沿頸後5條線刮拭能起到很好的緩解作用。刮頸椎,不是說刮頸椎一圈,而是要抓住最關鍵的五條線:

第一條線,是督脈上的風府至大椎,位於後頸部的正中線上。

第二、三條線,是膀胱經上的天柱穴至大杼,左右各一條。

第四、五條線,是從風池穴刮至肩井穴,左右各一條。

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刮拭方法

每條線都從上往下刮,分段刮拭,每一下刮3~5厘米;刮的同時向肌膚深部用力,遇到疼痛、肌肉僵硬、不順暢的部位要重點刮拭10~20次。

已經出現肩頸疼痛的患者,每周刮拭1次;疼痛緩解後,2~3周刮拭一次,以鞏固。

四、消眼袋:梳後背

中醫認為,眼袋的形成與脾的功能直接相關,增強脾胃功能有助於從根本上消除眼袋。

人體背部脊椎兩側是膀胱經,位於後背正中線外側2厘米的距離,平行於脊柱。重點刮拭膀胱經從肩胛骨下方到腰部上方的這一段,因為肝俞穴、脾俞穴、胃俞穴都在這裡。

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刮拭方法

在背部膀胱經的中段位置塗抹刮痧油,將梳子背傾斜45度,自上而下刮拭。

五、膝蓋疼:刮膝關節

人老先老腿,對於慢性膝關節痛,刮痧有明顯的緩解作用和保健功效。這裡最推薦的膝關節上三個關鍵的點:鶴頂穴,膝眼穴(包括內膝眼和外膝眼)。

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刮拭方法

膝關節刮痧要坐著,屈膝,重點刮拭膝關節處和上下左右的穴位。

首先點按雙側膝眼,各按5~10下,能為膝關節補養祛瘀,再從鶴頂穴上方向膝下方刮拭。

還要刮拭膝關節兩側的穴位。從上向下刮拭梁丘穴,再刮拭足三里,從上向下刮拭膝陽關穴至陽陵泉穴,再從上向下刮拭血海穴、陰陵泉穴,每穴刮拭20~30下。

提示:如果膝關節扭傷,或者關節腫脹、內有積液者,不宜局部刮痧。

六、腰痛:刮手背反射區

刮痧可以改善腰部血液循環,舒經活絡,解除腰部疼痛。而腰椎又是個脆弱的地方,如果不是專業人員來操作,很容易受傷適得其反,而且直接刮後背自己操作有很不方便,這個時候,就可以刮腰在手背的反射區。

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刮拭方法

刮拭手背反射區。在手背塗上刮痧油,由手腕向指尖方向,用梳子背緩慢地刮拭第三掌骨區域,感覺有疼痛、凹凸、砂礫或結節狀時,需要重點緩慢刮拭。

七、防感冒:梳脖頸

感冒初期一般頸背部會感覺酸緊疼痛。頸後有個大椎穴,此處是陽氣最盛的地方,梳理此處可以祛風散寒、清熱解表,緩解初期感冒。

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刮拭方法

用木梳背刮大椎穴及其周圍,一般每次5~10分鐘,以頸後部感覺發熱為宜。

八、健腦助眠:刮頭部

頭部是全身陽經匯聚的地方。清晨剛起床,用刮痧梳刮拭頭部,不僅能振奮陽氣使人神清氣爽,還有助於促進睡眠,緩解頭痛、健腦增強記憶力。

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刮拭方法

以頭頂的百會穴為中心,向四周呈放射狀刮拭,至頭皮有熱感。如果有疼痛點,可在此點上反覆刮拭5—10次。

注意:頭部刮拭的最佳時間是每天清晨和大腦疲勞時,睡前不宜刮拭。

九、眼睛花:刮眼周

相信很多人都做過眼保健操,眼保健操就是最簡單的一種通過刺激穴位來幫助緩解視疲勞、減輕老花癥狀的方法。而以刮痧代替手指的按揉,能對穴位形成更有效的刺激。

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刮拭方法

先用點按晴明穴,然後以晴明穴為起點,外眼角為終點,分別從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭。

能改善眼睛周圍的經絡氣血運行,緩解視疲勞、乾澀。

十、痛經:刮手腳

痛經中很主要的一種就是氣血不通、有淤血,想要快速緩解這種痛經,就可以通過刮手腳的生殖器反射區來達到目的。

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刮拭方法

第一種——手:用梳子背部垂直按揉食指關節旁的位置,仔細在該區域尋找疼痛敏感點,並做重點按揉。

第二種——足:用梳子背部在腳跟的里、外側緩慢刮拭,這裡是生殖器官的反射區,刮的時候尋找敏感點和痛點,重點刮拭。

每個部位刮拭20—30下,疼痛區域重點刮拭。

注意:人的皮膚是有保護作用的,千萬不要為了達到疼的程度用力過大損傷皮膚,力度適當就好。另外在刮痧前,最好要塗抹一些潤滑品,比如刮痧油、凡士林、潤膚乳等,防止皮膚損傷。

梳子是日常生活中常見的生活用品,我們每天都會用到它,但是很多人都小看了梳子。

小小的一把梳子它的作用卻是如此大的,真是讓人嚇一跳,以後千萬別再浪費梳子的功效了。趕緊也給朋友們看看,他們會感謝你的哦~

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