每天跑步8公里!她堅持了1000天,生活就這樣被徹底改變了



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跑步本身對於每個人來說
強身健體一定是有幫助的
這一點毋容置疑
而跑步的延展意義
對於每個人則大有不同
孫姐堅持跑步1074天了
每天早晨4點半起床堅持晨跑8公里
這位47歲女跑者
告訴你跑步能讓人變成自己該有的樣子

44歲之前,孫姐從來沒有專門為了跑步而跑步
小時候,她是一個學霸
對於體育鍛煉幾乎絕緣,體力也很差
因為長期不運動,孫姐到了40歲就一身的病
她有嚴重的腰椎間盤突出
時常還引發偏頭痛
胃病更是讓自己葯不離身
有時甚至整夜的失眠睡不著覺

直到2014年公公和母親的去世
才讓她徹底改變了對生活的態度
她在朋友的介紹下加入了一個跑步群
第一次跑步,她僅僅在自家小區裡面跑了1.6公里
不但自己累得上氣不接下氣
而且還在晚上興奮的失眠了
第二天起床,渾身疼得不行
但她還是選擇繼續堅持了下去

就這樣,她居然連續跑了1000天
不論颳風下雨,或是炎炎夏日
就算零下十幾度,她仍然堅持除外跑步
就算腳凍僵了,仍然堅持不懈
漸漸的,孫姐的作息時間也趨於固定
每天早晨4:30分起床出門跑步
晚上準時9點睡覺
吃飯洗澡上班樣樣不耽誤,生活也及其有規律

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