上肢 三頭肌 – 伸展動作



上肢 三頭肌 – 伸展動作
左手向上提高,手掙屈埋,右手捉實左手手掙,拉向耳仔方向,定住10 秒;
右手重複,然後重複5-10次。

source

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *

WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com