痛風的幫手原來在這!若能承受疼痛,餐桌上這4類食物儘管多吃

提及痛風,人們都會對其避而遠之。引發痛風的原因,正是由於體內尿酸值過高。

眼下,更是有人將尿酸高稱為「第四高」,與其他三高相併列。

不僅如此,由於當今人們的生活水平有得較大的提升,所以使得尿酸高這種現象也越來越趨向於年輕化。

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眾所周知,痛風可大可小。通常情況下,如果痛風未發作時,一般不會給人們的生活造成什麼不利的影響。

但如果因為某些原因,引發痛風,此時人體不僅會疼痛難耐,有些人更是會覺得「生不如死」。

可見,痛風會給人們的身體造成極大的不適感,嚴重的甚至還會影響到生活等。人們常說,病從口入,其實,痛風也不例外。

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那麼,究竟有哪些食物會引發痛風呢?下面一起來了解一下吧。

哪些食物容易加重痛風病情?

1、動物內臟

所謂動物內臟,無非就是指動物的肝、心、腦等。生活中,很多人都喜歡吃動物內臟,覺得其不僅營養,口感也極好。

殊不知,動物內髒的嘌呤含量遠高於其它食物。不僅如此,如果過量食用動物內臟,會加大尿酸值升高的機率,久而久之,痛風也就不請自來了。

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2、海鮮類食物

海鮮屬於一種味道鮮美的食材,並且還含有豐富的營養價值,所以很多人都喜歡食用海鮮。有些人更是喜歡用海鮮煲湯喝。殊不知,海鮮也是引發痛風的「幫凶」之一。這是由於海鮮本身就含有大量的嘌呤,而嘌呤又是屬於一種易溶於水的物質

如果用海鮮煲湯,會需要耗費很長的時間。在此過程中,湯品中的嘌呤含量會隨著時間的推移逐漸增加。此時若被人體食用,體內的嘌呤含量也就會隨之升高,進而引發尿酸升高的現象。

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3、高果糖食品

果糖屬於一種單糖類,其產生的代謝物主要就是尿酸。而尿酸又是嘌呤的代謝物。如果人體大量食用含有果糖類的物質,此時果糖會進入到細胞內快速代謝,從而促進腺嘌呤核苷酸加速分解釋放出嘌呤,再經過代謝形成尿酸。

尤其對於痛風患者來說,如果過量食用高果糖類的食品,此時會造成血液中的尿酸濃度升高,進而加重痛風病情。

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4、高脂類食物

人們只知道高脂類的食物容易引發高血脂症、高血壓症等疾病,殊不知,高脂類的食物也會引發痛風加重。

雖然高脂類的食物通常不含大量的嘌呤,但是高脂類的食物容易引發肥胖,進而誘發高脂血症、高血壓等,而該類疾病對於痛風治療有著一定的影響作用,嚴重的更是會加重痛風病情

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綜上所述,尿酸看似可大可小,但也不可輕視其危害。生活中,人們應加強尿酸控制,尤其對於上文所提及的動物內臟、海鮮、高果糖食品、高脂類食物等,一定要嚴格控制進食量。

而對於已經患有痛風的患者而言,更是需要對這四種食物避而遠之。只有把控好飲食關,才能避免痛風加重,從而也才能更好地保障自身健康。

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