運動資訊 やさしいエアロビクスで運動不足解消!ダイエットダンス 10 個月 ago カラダほぐしチャンネル 【 難易度 ⇒ 初心者さんレベル 】 みなさんこんにちは*ˊᵕˋ* 今回の動画は足のステップを3つに絞ってみました! ・ステップタッチ ・トゥータッチ ・レッグカール という3つの … source Tags: 運動, 運動中心, 運動好處, 運動新知, 運動資訊 Continue Reading Previous めちゃくちゃトレーニングで運動不足を解消よ✌️😉🌈Next 【日本語字幕】威神V お家で運動しよう(難易度:★★★★★)WayV NCT 更多故事 運動資訊 20210207Bestmytest&采樂製襪友誼賽@北區運動中心 1 週 ago 楊禮鍵「33LBJ」 運動資訊 最新》誇張!民眾起床運動驚見 運動場手搖杯、便當扔滿地 @東森新聞 CH51 1 週 ago 東森新聞 CH51 運動資訊 China REACH: The Rural Education and Child Health Project | UChicago Center in Beijing 2 週 ago The University of Chicago 運動資訊 简单运动拯救弯曲的脊柱【健康大问诊】 2 週 ago 中国安徽电视台《健康大问诊》官方频道 運動資訊 【瑜伽】初學者躺著開肩,告別含胸駝背,讓你更年輕 2 週 ago 女神必修課 運動資訊 18歲仔開關注組品評全港炒飯食足300碟 肥妹開餃子良心專頁兩年吃600款餃 30歲會計師變IG杯麵食評家教你茶碗蒸新食法 #籽想好食─果籽 香港 Apple Daily─原刊日期:2020 2 週 ago 果籽 14 thoughts on “やさしいエアロビクスで運動不足解消!ダイエットダンス” こんにちは。こちらのエアロビクス毎朝、毎夕させていただいてます。簡単でテンポもちょうどいいです。楽しくできてコロナで自粛中ですがストレッチできて助かります.。画面下のコメントを読むのが楽しいです。(^^♪ 回覆 昨日このチャンネルを見つけたのですが、コロナ太り中の体力年齢60後半、持病持ち30代になちょうどいいくらいの運動量です!🤣朝の隙間時間で軽く運動できるので助かります!朝からハードなのは仕事行けなくなっちゃうので(笑) 回覆 10分だけでも、いい運動ですよ!ありがとうございました! 回覆 他の人のダンスも色々試してみてみましたが、このダンスが一番好きです!毎日やりたくなります。音楽もいいし、なによりまのさんの笑顔が素敵です♡ 回覆 つかれたぁぁぁぁぁぁぁぁーーーーーーーーーー😵😭😢まのさんこんな運動考えてすごいですね。😍👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 回覆 今日の午前中にやってみました😊前は汗かかなかったんですけど(^_^ゞ最近は汗かくようになりました(*´∀`)夏までに締まったボディ目指します🎵 回覆 学校の課題の参考として使わしていただきました!テロップなどがとても分かりやすくて運動しやすかったです! 回覆 楽しいです。このダンス好きです。関節とユウカ骨ポキポキなりますけど。 回覆 マノさんいつも有難う御座います❗️ 毎日マノさんのエアロビを1時間取り組んでいます☺️ この10分のプログラムはウォームアップ、クールダウンで使わせてもらってます😃 突然不躾で申し訳ないのですがステップタッチ、トゥータッチの様な軽いステップだけで上半身を良く動かす様な15分〜20分位のプログラムを作って頂けないでしょうか? 私の周りの年配者に進めていて頑張って取り組み肩こりや身体の怠さ等、体調が改善されたと人気なのですが、膝が悪くレッグカールがキツい人もいるみたいで…😖 素人の私が生意気言って本当に申し訳ありませんが、もし宜しければ御検討頂けると幸いです。゚(゚´ω`゚)゚。 回覆 今日は、1日中デスクワークで足も浮腫んじゃって。。こちらを見つけました。なんだかスッキリしました。ありがとうございました。 回覆 よい汗をかきました。ありがとうございました。 回覆 まのさんの笑顔に癒されながら、頑張れます!ありがとうございます!^_^ 回覆 この音楽🎧とっても👍👍👍です🤭楽しくできました😆 回覆 初めてやらせていただきました❗意外に10分きついですが、内容が私にもできそうなのでがんばります❗ 回覆 發佈留言 取消回覆發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *留言 顯示名稱 * 電子郵件地址 * 個人網站網址 在瀏覽器中儲存顯示名稱、電子郵件地址及個人網站網址,以供下次發佈留言時使用。
こんにちは。こちらのエアロビクス毎朝、毎夕させていただいてます。簡単でテンポもちょうどいいです。楽しくできてコロナで自粛中ですがストレッチできて助かります.。画面下のコメントを読むのが楽しいです。(^^♪ 回覆
昨日このチャンネルを見つけたのですが、コロナ太り中の体力年齢60後半、持病持ち30代になちょうどいいくらいの運動量です!🤣朝の隙間時間で軽く運動できるので助かります!朝からハードなのは仕事行けなくなっちゃうので(笑) 回覆
マノさんいつも有難う御座います❗️ 毎日マノさんのエアロビを1時間取り組んでいます☺️ この10分のプログラムはウォームアップ、クールダウンで使わせてもらってます😃 突然不躾で申し訳ないのですがステップタッチ、トゥータッチの様な軽いステップだけで上半身を良く動かす様な15分〜20分位のプログラムを作って頂けないでしょうか? 私の周りの年配者に進めていて頑張って取り組み肩こりや身体の怠さ等、体調が改善されたと人気なのですが、膝が悪くレッグカールがキツい人もいるみたいで…😖 素人の私が生意気言って本当に申し訳ありませんが、もし宜しければ御検討頂けると幸いです。゚(゚´ω`゚)゚。 回覆
こんにちは。こちらのエアロビクス毎朝、毎夕させていただいてます。簡単でテンポもちょうどいいです。楽しくできてコロナで自粛中ですがストレッチできて助かります.。画面下のコメントを読むのが楽しいです。(^^♪
昨日このチャンネルを見つけたのですが、コロナ太り中の体力年齢60後半、持病持ち30代になちょうどいいくらいの運動量です!🤣
朝の隙間時間で軽く運動できるので助かります!
朝からハードなのは仕事行けなくなっちゃうので(笑)
10分だけでも、いい運動ですよ!ありがとうございました!
他の人のダンスも色々試してみてみましたが、このダンスが一番好きです!毎日やりたくなります。
音楽もいいし、なによりまのさんの笑顔が素敵です♡
つかれたぁぁぁぁぁぁぁぁーーーーーーーーーー😵😭😢まのさんこんな運動考えてすごいですね。😍👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
今日の午前中にやってみました😊前は汗かかなかったんですけど(^_^ゞ最近は汗かくようになりました(*´∀`)夏までに締まったボディ目指します🎵
学校の課題の参考として使わしていただきました!テロップなどがとても分かりやすくて運動しやすかったです!
楽しいです。
このダンス好きです。
関節とユウカ骨ポキポキなりますけど。
マノさんいつも有難う御座います❗️
毎日マノさんのエアロビを1時間取り組んでいます☺️
この10分のプログラムはウォームアップ、クールダウンで使わせてもらってます😃
突然不躾で申し訳ないのですがステップタッチ、トゥータッチの様な軽いステップだけで上半身を良く動かす様な15分〜20分位のプログラムを作って頂けないでしょうか?
私の周りの年配者に進めていて頑張って取り組み肩こりや身体の怠さ等、体調が改善されたと人気なのですが、膝が悪くレッグカールがキツい人もいるみたいで…😖
素人の私が生意気言って本当に申し訳ありませんが、もし宜しければ御検討頂けると幸いです。゚(゚´ω`゚)゚。
今日は、1日中デスクワークで足も浮腫んじゃって。。こちらを見つけました。なんだかスッキリしました。ありがとうございました。
よい汗をかきました。ありがとうございました。
まのさんの笑顔に癒されながら、頑張れます!ありがとうございます!^_^
この音楽🎧とっても👍👍👍です🤭楽しくできました😆
初めてやらせていただきました❗意外に10分きついですが、内容が私にもできそうなのでがんばります❗