背部肌肥大訓練菜單 | Strong訓練記錄APP | 科學化課表編排 | Willis



將科學實證的訓練原理安排至上半身拉的訓練中, 鍛鍊闊背肌、後三角肌和二頭肌, 介紹訓練記錄APP、說明訓練菜單的編排邏輯和內容。

source

3 thoughts on “背部肌肥大訓練菜單 | Strong訓練記錄APP | 科學化課表編排 | Willis

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *

WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com