【减脂有氧跟练】10分钟核心主导家庭HIIT燃脂腹肌训练|效果如图
我的减脂期每天早上起床都会做的空腹有氧，以核心强化为主导的HIIT燃脂训练，一共14个动作，只需要10分钟即可完成，新手也适用腹肌训练。坚持一段时间，相信你会有肉眼可见的变化。
source
我的减脂期每天早上起床都会做的空腹有氧，以核心强化为主导的HIIT燃脂训练，一共14个动作，只需要10分钟即可完成，新手也适用腹肌训练。坚持一段时间，相信你会有肉眼可见的变化。
source