【GYMEFIT G動學講堂】選擇赤足訓練的原因



許多第一次來到 GYMEFIT 的朋友們,都會好奇為何我們要求學員們脫下鞋襪訓練;甚至在之前的 youtube 影片中,也有網友感到驚訝,還好心地以為我們沒有錢買鞋子(最好是)。

其實,光著腳丫子做訓練,並不是因為我們特立獨行,而是有科學根據的,它帶來的好處可能比你想得更多!

為了讓大家更容易理解,今天就由 #最愛練腿 的帥老闆用實際的動作示範,帶著大家一起體會穿鞋與否訓練的差異;一起來從影片的細節中,體會赤足訓練的神奇吧!

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