9分钟飙汗有氧训练，全程站立燃脂有氧运动，进阶版，女人减脂塑形，练大腿臀部，和盛靓Karen锻炼 / 9-MIN STANDING CARDIO WORKOUT With Karen Sheng
不要躺在地上运动？跟我一起来练一个全程站立的燃脂有氧运动。让我们的腰、腿、臀都燃烧起来吧！#有氧训练#减脂塑形#全身锻炼每周都有新的健身教学视频！
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在家一样可以飙汗减脂塑形，效果不错吧！
已全程看完支持運動，歡迎回訪我的頻道