手臂重訓 上肢 三頭肌 – 肌肉強化運動 10 年 ago strokesmart 上肢三頭肌 – 肌肉強化運動 左手握實水樽,肩膊向上提高,手掙屈埋/伸直,定住數秒; 屈埋/伸直,定住數秒; 重複10下,然後右手重複‧ source Tags: educational, health, 三頭肌 啞鈴, 三頭肌訓練, 三頭肌訓練機, 三頭肌酸痛, 二頭肌伸展, 二頭肌訓練, 手臂肌肉 Continue Reading Previous 肱二頭肌訓練~自主訓練Next 上肢 三頭肌 – 伸展動作 更多故事 手臂重訓 彥文 | IFBB PRO | 雙王一民練背背| feat. @IFBB PRO超級熱狗王 亞瑟 1 個月 ago 彥文 手臂重訓 運動前後吃***反而讓你無法順利增肌、無法增加運動表現? 1 個月 ago 營養健身葛格Peeta 手臂重訓 暗黑騎士 VS 美國隊長 第二戰 拔拔不要不要- no excuse 運動會 1 個月 ago 夢多 TV Mondo TV 手臂重訓 健力訓練|最近最常被問到的問題|我去學舉重了 1 個月 ago 小王子Miles 手臂重訓 太细了,和女生比母?小腿怎么练才有救,保姆式教学教你更强的展现训练效果!【卓叔】 1 個月 ago 卓叔增重 手臂重訓 YT街球手齊聚炫技🔥 田科宇展現驚人彈跳(鬥牛環島最終站/新生橋) 1 個月 ago Iron士倫 發佈留言 取消回覆發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *留言 顯示名稱 * 電子郵件地址 * 個人網站網址 在瀏覽器中儲存顯示名稱、電子郵件地址及個人網站網址,以供下次發佈留言時使用。