7分钟在家减肥快乐燃脂操|空腹有氧瘦全身!不伤膝盖,消水肿,坚持就掉肉|Happy Dance Workout



空腹做有氧运动燃脂更多、瘦更快,燃烧了更多脂肪脂肪脂肪,想想就觉得赚了~ 而早晨就是最好的空腹有氧时间! 每当最不想运动的时候,我就把运动放到早晨, …

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20 thoughts on “7分钟在家减肥快乐燃脂操|空腹有氧瘦全身!不伤膝盖,消水肿,坚持就掉肉|Happy Dance Workout

  1. 終於找到適合自己早晨的運動了,有些的早晨運動看了都覺得困難度好高…根本就是只能直接跳過!
    甜筒出的這個看起來真的很像跳舞,尤其背景音樂讓人感到很輕巧,滿滿的精神活力丫

  2. 太喜欢甜筒了,早上不知道有没有空做,但这个也太棒了吧,看过去不难还很好玩,我都是晚上七八点做甜筒的3个HIT总共40分钟,然后7分钟的拉伸,三周我就瘦了7斤,但我同时也控制饮食了,希望能收到理想身材❤️

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