肌肉酦酦等於有效運動嗎?



相信您一定有運動過之後, 肌肉酦酦的感覺吧! 想知道為什麼嗎? 一定要有肌肉酦痛的感覺才等於做了有效的運動嗎? 當肌肉酦痛時, 我們能做些什麼呢? 這一集我們都 …

source

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *