原地跑步减肥大法



原地跑步减肥大法.

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36 thoughts on “原地跑步减肥大法

  1. 依家人人(特別係女士們)想擁有好既身材(更加要健康)同肌膚得到改善.
    我11個月減42磅,我不但身材改善,而且肌膚得到改善. 如果有興趣既話,上lee 個網 ibeauty.kfhk.net (不論點都好健康最重要)

  2. 夏天都快過完了~~還沒穿上比基尼及熱褲;或是穿著海灘褲,去秀出你那結實的身材,過一個熱情有活力的夏天,但又不想放過這個剩下的機會嗎~~朋友在facebook開了一個社團,歡迎大家可以進去看看喔!!
    社團名稱:「 如何吃出健康,又苗條~~ 」

  3. 減重要能持之以恆很不容易~
    尤其我是之後才知道,原來光靠運動減重是多麼困難的事
    像我這麼懶的人,我朋友還是讓我1個半月減重5公斤, 全身雕塑了16 吋!
    從XL變成M,超級開心的~

    ps.這是他在fb的健康減重社團裡面是分享大家減重的方式跟健康概念喔!歡迎大家可以一起討論,互相認識、互相鼓勵!fb社團名稱是~"告訴你,我就是這樣瘦的"

  4. 靠,真的很累,我跑了13分鐘就停了,明天打算努力跑夠15分鐘,然後5分鐘的慢慢加上去,13分鐘就已經出汗了。。 。不知道這樣有沒有可能會瘦到了?,還是一定要跑夠一小時了?

  5. 一直以為減肥是件困難的
    但沒有想到如何減肥既然可以如此輕鬆
    又可以吃飽,讓我在2個月減了12公斤
    歡迎來按我粉專讚,「柯小樹の減肥夢想森林」
    不要再減重困擾,就給自己一個機會吧

  6. 我之前體重高達112公斤透過太太鼓勵試試看很神奇的在半年成功健康減肥45公斤而且身體的小毛小病都不見了,希望透過我的改變能幫助更多人,有需要賴我0989175171或微信a0989175171

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